Assistance League® of San Antonio

Las madres nuevas son Hermosas...

La magia de ser mamá empieza mucho antes del nacimiento de tu bebé. La magia debe de crecer desde adentro hacia afuera…. Tu nutrición y tu salud son lo mas importante y tienen la mayor influencia en la salud de tu bebé.

CUIDA BIEN A TU BEBÉ DESDE ANTES DE NACER

Busca cuidados prenatales pronto y … aliméntate bien. Come cuatro o mas raciones diarias de leche y quesos, proteínas como carne y pescado, frutas y verduras y granos.

Asegúrate de tomar tus vitaminas prenatales.

¡Recuerda … tu bebé vive de lo que tu comes!

¡YA LLEGUÉ!

Cada bebé es único. cada bebé es especial.

No importa cuanto pesa tu bebé, o como es, hay cosas y pasos que todos los bebés tienen que cumplir.

¡Celebra cada día lo que tu bebé aprende y crece!

NACIMIENTO A 3 MESES

Mucha gente cree que los bebés no pueden hacer muchas cosas. Pero a pesar de que duermen y lloran mucho, pueden hacer muchas otras cosas. Checa esta lista para ver lo que tu bebé puede hacer.

Algunos bebés nacen prematuramente y sus cuerpos necesitan tiempo extra para alcanzar las etapas que vamos a mencionar. Lo que puedes hacer para seguir el desarrollo de tu bebé, si es prematuro, es restar el número de semanas que nació prematuro del la edad que mencionamos. Por ejemplo, si tu bebé nació a tiempo, se espera que gatee a los 7-8 meses. Si tu bebé es 6 semanas prematuro, se espera que gatee hasta los 8-10 meses.

Movimiento Corporal

• Levanta la cabeza cuando está acostado boca abajo.
• Junta las manos en el frente.
• Mueve los brazos y piernas cuando está acostado.
• Levanta la cabeza levemente cuando lo cargas.
• Sostiene una sonaja por un rato.

Personal - Social

• Sonríe aunque esté solo.
• Responde sonriendo cuando tu sonríes o hablas.
• Se calla cuando lo cargas.

Lenguaje

• Hace sonidos con la garganta.
• Se ríe
• Hace górgoros
• Voltea la cabeza hacia ruidos o sonidos familiares.
• Llora fuerte cuando no esté contento.

Pensando (cognición)

• Sigue objetos con los ojos
• Observa juguetes en su cuna.
• Se aleja de sensaciones desagradables (cubierta en la cara, olores fuertes)

A los bebés les gusta:

• Que jueguen con ellos
• Sonidos bajos, no fuertes ni mucho ruido
• Tener juguetes en su cuna
• Chuparse el dedo
• Que los cargues, pero deteniéndoles la cabeza.

Alimentando tu bebé - Nacimiento a 3 meses.

La leche materna, o la fórmula, puede proveer todos los nutrientes necesarios durante los primeros 3 meses. Muchos pediatras recomiendan que si usas fórmula, sea fortalecida con hierro. Le puedes dar agua a tu bebé entre comidas

Al crecer, el bebé tomará mas leche en cada comida. El número de comidas será menor… aproximadamente de 8 - 5 veces al día.

Cuando el bebé come es importante que él y sus papas estén juntos. ¡Nunca ponga al bebé en la cuna con una mamila de leche!

4-6 MESES

Tu bebé está cambiando y creciendo con cada día que pasa. ¡Checa la lista para ver que es lo que puede hacer ahora!

Todos los bebés necesitan una serie de vacunas para prevenir enfermedades como: difteria, paperas, o varicela. Tu bebé depende de ti. Bríndale el regalo de la salud… mantén sus vacunas al corriente.

Movimiento Corporal

• Se sienta solo
• Se mantiene sentado con soporte
• Pasa juguetes de una mano a otra
• Mantiene la cabeza firme
• Se rueda de boca abajo a boca arriba
• Voltea la cabeza de lado a lado

Personal - Social

• Alcanza y agarra juguetes en su cuna
• Sonríe en el espejo
• Te reconoce a ti y otros miembros de la familia
• A veces, le tiene miedo a la gente extraña

Lenguaje

• Se ríe cuando juega
• Llora de maneras específicas cuando quiere algo
• Hace sonidos como uu, ba, ma,
• Lloriquea

Pensando (cognición)

• No deja que le quiten los juguetes
• Busca objetos que se caen
• Frecuentemente responde a su nombre

TIPS

• Recuerda darle a tu bebé mucho amor y afecto mientras le sale su primer diente.
• Háblale mucho a tu bebé, los sonidos que oye le ayudan a crear su propios sonidos.
• Pón juguetes brillantes en la cuna para ayudarle a aprender y creces.
• Lo más importante…lleva a tu bebé al doctor para revisiones y vacunas.
• Alimentando a tu bebé - 4 a 6 meses

La dieta de tu bebé va a cambiar gradualmente de líquidos solos a una combinación de comidas sólidas y líquidas. La palabra "weaning" significa sustituir gradualmente la leche materna o fórmula con otras comidas. Cuando comience con comidas sólidas, usa porciones pequeñas. El arroz seco mezclado con leche materna, o fórmula es bueno como primera comida. Empieza con pocas cucharaditas… hasta el final de este período. A los 6 meses el bebé disfrutara mucho jugo de manzana para bebé y unas cucharaditas de fruta.

6 MESES A 1 AÑO

Este es el momento en que tu bebé disfrutará cosas y aventuras nuevas. Ve que puede hacer ahora para que disfrutes su desarrollo.

Movimiento Corporal

• Gatea
• Se levanta sosteniéndose de muebles
• Da unas pasos o empieza a caminar.
• Come con los dedos, pero solo.
• Juega con una pelota grande
• Levanta objetos pequeños con los dedos.

Personal - Social

• Empieza a jugar con sus juguetes favoritos
• Juega a las escondidillas
• Se molesta cuando lo dejas solo
• Apunta a las cosas que quiera
• Toma líquidos de un vaso

Lenguaje

• Imita sonidos y palabras.
• Empieza a usar palabras para cosas del diario (che = leche, pon = chupón)
• Dice "mamá" y "papá" específicamente
• Responde a su nombre

Pensando (cognición)

• Entiende palabras y mandatos sencillos (no, alto).
• Encuentra objetos que están escondidos
• Le gusta ver libros y fotografías.

MAS TIPS

Como tu bebé ya está gateando y tal vez caminando, asegúrate de que medicinas, detergentes y venenos estén fuera de su alcance para evitar que se los trague. Ahora que tu bebé puede levantar objetos pequeños, asegúrate que cosas como botones, seguros y dinero estén guardados. También cubre los enchufes de la luz. ¡Evítale un accidente a tu bebé! Asegúrate que tu bebé sepa cuales son los utensilios de la cocina que pueden ser juguetes (cucharas) y cuales no (cuchillos). Se firme, pero aliéntalo en sus nuevas aventuras.

Alimentando a tu bebé - 6 meses a 1 año

El siguiente paso en la alimentación de tu bebé son frutas suaves y verduras. Lo mejor es empezar a dárselas una por una para que las vaya conociendo. Pronto tu bebé podrá comer comidas coladas y cereales.

Verduras y combinaciones de carne le brindaran proteínas a tu niño mientras empieza a gatear y a levantarse solo.

A los 8-9 meses tu bebé puede masticar comidas mas sólidas como "Junior foods".

18 MESES DE EDAD

A esta edad, los bebés están llenos de curiosidad y están rumbo su independencia. Los pasos siguientes te permitirán saber que es lo que tu bebé puede hacer por sí solo.

Movimiento Corporal

• Camina bien.
• Levanta juguetes y los tira.
• Construye con bloques de madera.
• Empieza a correr pero no muy bien todavía.
• Sube las escaleras con tu ayuda.
• Patea una pelota grande.

Personal - Social

• Imita trabajos de la casa.
• Es amigable con los demás.
• Se alimenta usando una cuchara
• Se quita algunas ropas.

Lenguaje

• Su vocabulario aumenta - nombra objetos comunes.
• Imita la voz de sus padres con sonidos.
• Usa pronombres como: yo.
• Usa palabras de dos sílabas.
• Tiene un vocabulario de 10-15 palabras.
• Junta dos palabras (adiós mamá).

Pensando (cognición)

• Dibuja y hace garabatos.
• Nombra partes del cuerpo.
• Sigue direcciones sencillas.
• Le gustan los libros - finge leerlos (LEE LIBROS CON TU BEBÉ SIEMPRE).
• Las infecciones del oído son frecuentes en niño en preescolar y pueden ocasionar que tu niño no escuche bien. Cuando tu niño tiene fiebre alta, está incomodo, o se jala la oreja, pueden ser señales de que algo anda mal. Los bebés que no pueden oír bien no hablan bien durante los años de preescolar. Tu bebé debe de ser examinado para ver si escucha bien. ¡NO CORRAS RIESGOS!

Alimentando a tu bebé - 18 meses de edad

Los niños chiquitos pueden comer comidas en trozos con pedazos de carne y verduras mas grandes. También comidas sencillas hechas en casa están bien. Ten cuidado de no darle comidas altas en calorías o muy condimentadas.

Ahora tu bebé probablemente ya cambio su biberón por un vaso que detiene con las dos manos. A los 18 meses, la mayoría de los niños se alimentan casi solos, tirando un poco de comida y gozan comer con los dedos.

La hora de la comida es importante. ¡Mantén a tu bebé saludable y contento!

2 AÑOS DE EDAD

¿Son estos los años terribles? ¡No necesariamente!. Tu niño está aprendiendo cosas nuevas diario. Aveces se enoja cuando no lo puede hacer o tener las cosas que quieres. Los berrinches son muy comunes y no son mas que una señal de que tu niño se está volviendo independiente. Se paciente y asegúrate de que tu niño se está desarrollando bien. Tu niño nada más quiere aprender muchas cosas.

Movimiento Corporal

• Salta
• Voltea las paginas de un libro
• Sostiene un lápiz con la mano
• Sube las escaleras sin ayuda

Personal - Social

• Juega con otros niños
• Se lava las manos con ayuda
• Le gusta jugar mientras se baña

Lenguaje

• Combina palabras frecuentemente.
• Contesta preguntas sencillas.
• Hace gestos cuando habla.
• Imita frases - quizá usa 2 o 3 palabras por frase.
• Nombra ciertos objetos
• Puede tener un vocabulario entre 5 y 500 palabras.

Pensando (cognición)

• Nombra fotos - empieza a identificar la acción en las fotos
• Discute y le gusta decir que no
• Se ha vuelto curioso y hace muchas preguntas

Su niño está lleno de energía y está ansioso por aprender. Estas son algunas actividades que puedes hacer con tu hijo para ayudarlo a crecer y aprender.

1. Juego y enséñale las partes del cuerpo mientras se baña
2. Juega con el afuera, le encanta verte correr y saltar
3. Cántale, le encantara sin importar como crees que se oye.
4. Dibujando con tu bebé lo ayudaras a prender colores y figuras.
5. Alimentando a tu niño - 2 años de edad

En esta etapa el crecimiento será mas lento y la cantidad de comida que necesita puede cambiar. Sus preferencias de comida también pueden cambiar y se puede volver quisquilloso. Lo mejor es que estés relajada y que no lo obligues a comer; muchas veces lo hace nada más para fortalecer su independencia. No existe un tipo de comida esencial para sobrevivir. Lo mejor es una dieta balanceada que incluya: carne o pescado, frutas y verduras, cereales y granos, pasta y productos lácteos.

3 AÑOS DE EDAD

Tu niño está en la edad en que el mundo es como un gran parque. Prepárate para su nuevo desarrollo checando la siguiente lista.

Movimiento Corporal

• Se balancea en un pie
• Pedalea el triciclo
• Corre con coordinación
• Camina al bajar las escaleras
• Se para de puntillas

Pensando (cognición)

• Empieza a aprender los colores
• Copia círculos
• Obedece mandatos complicados
• Sabe algunas preposiciones
• Reconoce lo malo y lo bueno

Personal - Social

• Se viste con ayuda
• Aprende abrochar botones
• Imita a otras personas
• Le gusta imaginar
• Le gusta jugar pesado, y luchar
• Va al baño solo

Lenguaje

• Vocabulario hasta de 1000 palabras
• Usa enunciados de 3-4 palabras
• Hace ruidos del medio ambiente
• Pregunta "dónde" y "porque"
• Usa verbos
• Usa más pronombres (tú, yo).
• Uno, dos, tres…. Mírame!

Tu niño es más atrevido y quiere hacer las cosas por sí solo. Es probable que se caerá , se raspa las rodillas, y se ponga el suéter al revés….pero está aprendiendo. Se positiva y ayúdale a aprender a su propio paso.

La vista es invaluable.

Algunos niños en edad preescolar desarrollan "lazy eye." En esta condición, un ojo es forzado a hacer todo el trabajo, mientras que el otro se debilita cada vez más. Es recomendable revisar los ojos de tu niño a los 3 anos. ¡No tomes riesgos, todavía le quedan muchos anos de disfrutar para tu niño!

Tips de Alimentación - 3 anos de edad

Los niños hasta los 10 años deben comer:

• 2 porciones diarias de proteína... como crema de cacahuate, pollo, huevos o pescado
• 4 porciones diarias de frutas y verduras... como jugo de naranja, chícharo o zanahorias
• 4 porciones diarias de pan, cereal o pasta
• 3 porciones diarias de productos lácteos como leche, queso y yoghurt.

4 AÑOS DE EDAD

A esta edad, los niños están listos para extender sus horizontes y buscan divertirse con amigos. Tu niño ha pasado nuevas etapas... ¡Asegúrate de no perdértelas!

Movimiento Corporal

• Atrapa pelotas
• Usa tenedor
• Avienta la pelota
• Brinca en el mismo lugar

Personal - Social

• Se separa de sus padres con facilidad
• Juega cosas apropiadas a su sexo
• Aprende a tomar turnos
• Disfruta jugar imaginando

Lenguaje

• Le gusta repetir historias y rimas
• Usa enunciados de 4-5 palabras
• Gente extraña le entiende cuando habla
• Usa preposiciones
• Hace mas preguntas (quien, que, cuando)

Pensando (cognición)

• Reconoce opuestos (frió - caliente)
• Dibuja gente (partes del cuerpo)
• Agrupa objetos y figuras
• Resuelve problemas simples
• Sabe su nombre completo
• Sigue ordenes cuando el objeto no esta a la vista

Palabras de Precaución

Ahora que tu niño es más activo, tiene amigos y hay más gente a su al rededor, asegúrate que sepa tu niño la información necesaria por si se encuentra en problemas. Enséñale su dirección completa, su nombre y su teléfono. Es bueno que también sepan el color, tamaño y forma de su casa, una tienda cerca o cualquier otra característica especial. A veces cuando los niños se pierden, olvidan sus direcciones. ¡Seguridad es primera!

Tips de Alimentación- 4 anos de edad

Existen libros y artículos sobre la reducción de grasas y colesterol en la dieta de los adultos, pero esas mismas reglas NO son para los niños. Ellos necesitan mas grasas que los adultos; cosas como crema de cacahuate, mantequilla, carne, nueces y aceites le brindan energía y las vitaminas necesarias para crecer. Si tu niño tiene colesterol alto o hay casos de infartos en tu familia, tu niño es la excepción y necesitas cuidarlo. Sin embargo, para la mayoría de los niños, una cantidad moderada de grasas esta bien.

5 AÑOS DE EDAD

La escuela está a la vuelta de la esquina. Tu niño está listo para dar un gran paso y vivir nuevas experiencias. Asegúrate que ha completado estas etapas importantes de su crecimiento.

Personal - Social

• Se baña y se viste sin ayuda
• Le gustan los retos
• Juega y coopera con otros niños.
• Disfruta jugar imaginando

Pensando (cognición)

• Recuerda dichos y comerciales
• Sueña despierto
• Piensa como resolver problemas y situaciones
• Escribe algunas letras del alfabeto
• Puedo contar una historia claramente (siguiendo los sucesos)

Movimiento Corporal

• Camina en línea recta
• Salta la cerda
• Puede caminar al revés
• Se amara las agujetas
• Corta en línea recta con tijeras sin filo

Lenguaje

• Usa enunciados de 5-6 palabras (usa "y," "pero," "porque")
• Comete pocos errores gramáticos
• Pronuncia la mayoría de los sonidos claramente
• Diferencia entre pasado y presente
• Pregunta el significado de las palabras

¡Las memorias se van.... los sueños vienen!

Parece difícil de creer que ya hace 5 años llego por primera vez tu bebé a tu casa. Todas sus experiencias hasta ahorita nunca las olvidaran. Ahora, tu hijo ira a la escuela y aprenderá cosas nuevas y hará nuevos amigos. Prepara a tu niño para esta nueva aventura apoyándolo, alimentándolo, y amándolo. ¡ Escucha a las necesidades de tu niño y la escuela será un lugar muy divertido!

Tips de Alimentación- 5 anos de edad

La mayoría de los niños, si están bien alimentados, no necesitan suplemento de vitaminas. Consulta con tu pediatra para asegurarte que tu niño no los necesita.

Si los niños aprenden a comer sanamente, incluyendo "snacks," están ya consumiendo alimentos ricos en vitaminas. Limita la cantidad de botanas ricas en azúcar (dulces) y en lugar dales verduras, yoghurt, pan y queso.

Palomitas de maíz o jugo son buenas opciones en lugar de dulces. A todos se nos antojan los dulces de vez en cuando o sea que tampoco se lo prohibas. Dále un buen ejemplo teniendo comida sana en el refrigerador y la alacena. ¡Todo esto hará a tu niño crecer y brillar!